Hylla
Författare
Titel och upphov Tid att leva : ett tioveckors program för stress hantering med ACT och medveten närvaro
Utgivning, distribution etc. [Stockholm] : Natur & kultur, [2017]
2017
Fysisk beskrivning 319 sidor ; illustrationer ;
Beskrivning Tid att leva hjälper dig som har problem med stress att återta kontrollen över ditt liv. Du kommer att få hjälp med att hantera den ofrånkomliga stress en som är en del av livet och att förändra den stress som är möjlig att göra någonting åt. Boken är upplagd som ett program som du kan följa vecka för vecka och som ger ökad förståelse om vad stress är och hur man kan hantera den.
Ämnesord
Personnamn
ISBN
*00005926cam a2201561 a 4500
*0012571
*00520170221154718.0
*008160413s2017 sw ||||e| |||| u|swe|d
*020 $a9789127147478 $qhäftad
*035 $a(BOKR)9789127147478
*035 $a(SE-LIBR)19404482
*084 $aDokb $2kssb/8
*084 $aVlbdö $2kssb/8
*1001 $aLivheim, Fredrik,$d1972-$4aut $0400890
*24510$aTid att leva : $bett tioveckors program för stress hantering med ACT och medveten närvaro / $cFredrik Livheim, Daniel Ek, Björn Hedensjö ; fackgranskning: Giorgio Grossi ; illustrationer: Airi Iliste
*260 $aStockholm : $bNatur & kultur,$c2017
*264 1$a[Stockholm] : $bNatur & kultur, $c[2017]
*264 3$c2017
*300 $a319 sidor ; $billustrationer ;
*336 $btxt $2rdacontent
*337 $bn $2rdamedia
*338 $bnc $2rdacarrier
*500 $aTid att leva hjälper dig som har problem med stress att återta kontrollen över ditt liv. Du kommer att få hjälp med att hantera den ofrånkomliga stress en som är en del av livet och att förändra den stress som är möjlig att göra någonting åt. Boken är upplagd som ett program som du kan följa vecka för vecka och som ger ökad förståelse om vad stress är och hur man kan hantera den.
*653 $aACT
*653 $aStress
*653 $aBeteendeterapi
*653 $aPsykisk ohälsa
*7001 $aEk, Daniel,$d1979-$4aut $0400891
*7001 $aHedensjö, Björn,$d1975-$4aut $0367773
*852 $cPsykiatri allmänt
*856 $fG:\Biblioteket\Nedladdade bokomslag\Tid att leva.jpg$zKlicka på bilden för att få den större
^
Det finns inga omdömen till denna titeln.
Klicka här
för att vara den första som skriver ett omdöme.