Infoteket om funktionshinder

*00004406cam 12201081 a 4500
*001696
*00520101116161220.0
*008091028s2010    sw ||||      |00| 0 swe c
*020  $a978-91-7427-013-6 (inb.)$x978-91-7427-013-6
*035  $a(SE-LIBR)11654216$x11654216
*084  $aVlaac$2kssb/8
*084  $aVlbdö$2kssb/8
*1001 $aLithander, Anna,$d1969-
*24510$aJag är inte galen :$ben bok om panikångest /$cAnna Lithander med Per Carlbring
*260  $aStockholm :$bBonnier existens,$c2010
*300  $a143 s.
*500  $aVad sker egentligen i kroppen vid panikångest? Varför drabbas kvinnor oftare än män? Och är symtomen en reaktion på vårt sätt att leva idag? Över 200 000 svenskar lider av återkommande panikattacker.Per Carlbring, medförfattare och professor i psykologi vid Umeå universitet menar att problemet är både ofarligt och behandlingsbart. Här delar han med sig av sina erfarenheter och tipsar om hur man kan hantera panikångest med kognitiv beteendeterapi.Dessutom bidrar en rad kunniga personer i boken med kunskap, tankar och reflektioner kring en av vår tids mer skambelagda sjukdomar.
*5050 $aVad är panikångest? -- Kamp eller flykt -- Myter om panik -- Hur det kan börja -- Rädd för rädslan -- Panikhistoria -- Den sårbara genen -- Skammen -- Fem kvinnor och en man -- En tablett mot paniken --- Kognitiv terapi mot panik -- Söka hjälp -- På egen hand -- Vara anhörig -- De utbrändas barn -- Den osynliga patienten -- En ofrivillig reskompis
*653  $aPsykiska funktionshinder
*653  $aPanikångest
*653  $aKognitiv beteendeterapi
*7001 $aCarlbring, Per,$d1972-
*850  $aInfoteket
*852  $cÅngest
^